domingo, 23 de março de 2014

SÉRIE: Bem-me-quer, Bem-estar [Parte 02 ]

Parte 2 - Treino, maromba, malhação.

"Mude. Mas comece devagar, porque a direção
é mais importante que a velocidade."

Edson Marques 


Sabe aquelas resoluções de fim ano...aquelas que ninguém lembra mais? Então...

Sendo uma das minhas resoluções de fim de ano, fazer a matrícula na academia era o meu maior desafio. Ainda mais com a correria do dia-a-dia. Comecei pelo final do ano, especificamente em 19 de setembro de 2013. Tá valendo! Olha que eu ainda tinha que ler os 10 livros para cumprir as promessas de 2013. Vou falar deles mais para frente! [Posso adiantar que tenho que tomar vergonha!]

Depois de um mês, pegando pesado e fazendo exercícios aeróbicos, não consegui perder nenhum quilo, nenhunzinho! Sinal vermelho! 

[1º dia de aula ]

Falei com o instrutor para mudar minha série ou fazer alguma coisa para me ajudar. Ele me perguntou como estava minha alimentação, eu disse que estava normal. Mas no fundo, no fundo... Eu sabia que estava uma droga! 

Cada cabeça uma sentença! Então, se você decidir malhar, siga sua série arrisca, para isso que existe um profissional para fazê-la!


Só fui descobri dois meses depois que eu não sabia comer. Isso mesmo! fazer uma reeducação alimentar é fundamental para todas as pessoas.


IMPORTANTE: Tenha um objetivo antes de começar!

O meu é emagrecer manter peso. Tenho dificuldade demais. Ainda mais quem tem hipotireoidismo, todo cuidado é pouco! Eu tinha que fazer uma dieta para ficar no peso ideal. Foi a melhor decisão que tomei!

Na próxima semana, vou falar sobre a decisão de ir ao nutricionista. 

Não deixe de acompanhar a série. Envie-me suas dúvidas, críticas, sugestões. 


Vamos nos falando nos comentários
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sexta-feira, 21 de março de 2014

Eu cedo. Mas não tão cedo assim. Dou a mão à palmatória, daria até o corpo todo. Mas não venha me passar a perna. [Isso é assédio!]. Não guardo rancor, pois não me servirá para porra nenhuma. Se seu interesse acabar, pega o foda-se em cima da cômoda e estaremos quites!






Tem dias que nossa vontade é de falar o que pensamos... solte o verbo nos comentários!
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quarta-feira, 19 de março de 2014

Série: Pensamentos #3

Eu gosto de viver um grande amor! Tipo assim: Sem hora pra acabar, sem medo, sem culpa e sem desculpas. Um grande amor me faz chorar muito, mas, de prazer! Ele chega sem avisar, não faz cerimônia, não coloca barreira [onde não precisa]. Não pensa apenas em si, pensa mutuamente. Eu gosto de viver um grande amor porque tenho várias mortes —, cada qual com sua delícia. Gosto mesmo quando o corpo fala. Ah! Ponha sim, palavras na minha boca...Quero te provar ao pé da letra!





Quero te sentir! Deixe seu gosto nos comentários
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terça-feira, 18 de março de 2014

Eu não quero encontro casuais.
Não me sujo por pouca merda!
Eu quero encontros causais!
Por exemplo:
um que tire minha alma do corpo e deixe do lado observando tudo até aprender como se faz.
Se não for assim, desculpa, eu não quero!

 




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domingo, 16 de março de 2014

Pensamentos #1




Além da série "Bem-me-quer, Bem-estar" , você vai poder acompanhar sem compromisso [ risos], a série de pensamentos que faço normalmente para o facebook. Quero também compartilhar para os leitores do blog. Gostaria de deixar claro que, a essência é de duplo sentido, plenamente fantasiosos, e, às vezes, com apelo erótico.


Gostaria muito de contar com as sugestões, críticas e dicas de vocês. Elogios são bem-vindos!

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quarta-feira, 12 de março de 2014

SÉRIE: Bem-me-quer, Bem-estar [Parte 01 ]

Parte 01- Projeto 35 

“Suas atitudes falam tão alto que eu não consigo ouvir o que você diz.”
Ralph Emerson

Hoje começa de com força, a nova  série do blog. E o melhor de tudo é que está de cara nova. Feliz por demais sir! 

A série é oriunda das páginas do "Projeto 35" - um marco na minha vida. Vou passar a Copa do Mundo com 35 anos de idade. Lembro como se fosse ontem, quando o Brasil ganhou o 'Tetra', eu tinha 15 aninhos e pesava 62 quilos. 

Nunca tive vergonha de falar minha idade, sabe?!  Afinal essa mudança faz parte da vida. Pois temos  certeza que um novo ciclo se inicia. Sejamos gratos por isso! A Gloria Maria poderia enfrentar o medo de revelar sua idade. Nem dói! 

Através do EverNote, vou divulgar meu caderno virtual com todo o processo da busca pela autoestima e bem-estar. Decidi tornar público, porque quero contar com a ajuda das pessoas, e, quem sabe ajudar outras também. Esse aplicativo serve para organizar minhas ideias a qualquer momento pelo celular. 

Quero falar de saúde, corpo e estilo. Como tudo na vida é uma construção, já tomei algumas atitudes para dar o "start" no projeto. Vou contar tudo nos mínimos detalhes: A decisão  de começar a malhar, de ir ao nutricionista, de encarar uma dieta "Detox" [perdi  4 quilos em quinze dias, acredite!] e falar dos prós e contra desta busca incessante pelo "Bem-me-quer e pelo Bem-estar! 

Vale a pena acompanhar a série. Deixe nos comentários, sua contribuição, sugestão e críticas.  Elogios são bem-vindos!:) 

Vamos nos falando. 
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